Armastus on kompleksne ja mitmekülgune mõiste, mida on raske ühte definitsiooni kokku suruda.

See on tugeva tunnetus suhe, ühenduvus ja heakallivkus teise inimese või asja poole.

Siin on mõned aspektid, mis minu jaoks armastuse määratlemist kuuluvad:

 * Emotsionaalne ühenduvus: Armastus sisaldab sügavaid emotsionaalseid sidemeid, millele tuginevad uskumine, austus ja mõistmine.

Advertising

 * hoolivus ja toetus: Armastus ilmeneb sooviga teise inimese heaolu tagada ja temaid raskustes aita.

 * Ühiskasundlikkus ja väärtustus: Armastus tähendab kedagi sellisena nõustuda, nii kõigi tugevuste ja nõrkusega.

 * Isikupoolselt: Armastus võib tähendada teise inimese vajaduste asetsemist oma silmass.

 * Mitmekulgastus: Armastus võib võtta erinevaid vorme, nt romantilised, perekonna-, sõber- või loomade või looduse armud.

On oluline meeles pidada, et armastus on dünaamiline tunne, mis aju jooksul muutub. See ei ole staatiline suurus, vaid protsess, mille jaoks pidevat hoolimist ja tähelepanu tarvitab.

 

COPYRIGHT ToNEKi Media UG (limited liability)

AUTHOR:  THOMAS JAN POSCHADEL

"Armastus"

 

COPYRIGHT ToNEKi Media UG (limited liability)

AUTHOR:  THOMAS JAN POSCHADEL

Isikupoolselt on see minu partner, kes vajab pidevalt rohkem kindlustust kui teine, aga ta ei ole seda ammu muutnud ja mureneb ainult ise.

Lapsed ei tee sellest paremat.. 

Mis ma veel teha saan, et ta elu ilma liiale muredega elada saaks?

 

COPYRIGHT ToNEKi Media UG (limited liability)

AUTHOR:  THOMAS JAN POSCHADEL

Kui partner on sageli ära, võib see olla lisaprobleem suhte ja mõlema poole heaolu jaoks. Siin on mõned strateegiad, mis võivad aidata:

1. Avatud suhtlus:

 * Vajaduste ja ootuste selgitamine: Rääkige avatult oma vajadusest läheduselt, toetuselt ja ajalt teineteise juuresolekul.

 * Ajakava: Püüdege hoolimata partneri ausõnumist regulaarselt kokku leppida ühiseid aegu ja kohtumisi.

 * Kommunikatsioonikanalid: Kasutage modernseid kommunikatsioonivorme (telefon, videokonverentsid, tekstisõnumid), et olla teineteise juuresolekust hoolimatult.

2. Toetus igapäevaselt:

 * Värbamist tugevamad: Mäluta partnerile sageli tema tugevusi ja andeid. Näitame, kui väga me oma positiivseid iseloomu tunnuseid hinnatakse.

 * Väikesi edusammude pidu: julgustame teda väikeid eesmärke seutama ja oma edundeid austama. See võib aidata temal endiselt kindlustust kasvada.

 * Toetamine: pakume talle praktilist toetust, nt laste hooldamise või kodu korraldamisel, et lihtsustada tema päeva.

3. Enesehoolitsemine:

 * Isiklikuks ajaks: kasutage aega, mil partner on ära, oma isikliku arengu ja huvide jaoks.

 * Relaksatsiooni meetodid: õppige lõdvestuda, nt meditatsioon, jooga või hingamete treeningud. See võib aidata stressi vähendada.

 * Professionaalne abi: kui partner on ausõnumis liialt stressiga, võib professionaalse toetusega terapeut aidata.

4. Suhte hooldamine:

 * Kvaliteediaeg: kasutage aega, mil partner on lähedal, täielikult ühiseid tegevusi ja arutelusid.

 * Väikesed tunnused: näitame partnerile, et me mõtleme temale isegi siis, kui ta on ära.

 * Ühine eesmärk: planeerime ühiseid projekte ja eesmärke, mis tugevdavad sidemeid ja pakkuvad positiivseid kogemusi.

Olulised märkus:

 * On oluline, et partner sooviks oma murede ületamisel. Meie toetamine, kuid me ei saa temal muudatusi teha.

 * Ole kannatlik. Muutusel on aega vaja. See on oluline, et saame oma partnerit tema teekonna peal toetada ja näidata, et oleme temaga kaasas.

 * Lapsed võivad olla raskused, kuid ka rõveda. Proovime koos leida strateegiaid, mis lihtsustaksid lapse eluga kokkusaabu.

Ma arvan, et need nõuanded aitavad sind ja su partnerit paremini tänu.

 

COPYRIGHT ToNEKi Media UG (limited liability)

AUTHOR:  THOMAS JAN POSCHADEL

Kui partner on alati ära, kuidas saab aidata?